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le changement d'heure ?

Dimanche 29 Mars, on passe à l’heure d’été ! Les changements d’horaires ont pour effet principal la perturbation du sommeil. Certains groupes de personnes (enfants, personnes âgées et personnes malades) sont plus vulnérables au changement d’heure en été. En effet, les jours se rallongent et les nuits sont plus courtes. Il leur faut parfois plusieurs jours voire quelques semaines avant de s’habituer aux nouveaux horaires. Pour aider l'organisme à s’adapter à ce changement, les compléments alimentaires, les huiles essentielles, les fleurs de Bach seront vos meilleurs alliés.

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