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Heure d'hiver :
Comment l'aborder en toute sérénité ?

Passage à l’heure d’hiver : comment préserver son équilibre alimentaire et lutter contre la fatigue ? Deux fois par an c’est le même rituel ! Nous changeons d’heure en avançant ou en reculant d’une heure nos montres. Pour les personnes les plus sensibles, cette heure en plus ou en moins peut avoir des répercussions passagères sur l’organisme et la qualité de vie : sommeil agité ou perturbé, troubles de l’appétit, irritabilité, troubles de l’attention, manque de vitalité… Heureusement, il existe des solutions naturelles pour gérer ce changement en douceur.

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