Probiotiques

Les intérêts des probiotiques dans la préservation du microbiote intestinal

Constitué de milliards de « bonnes » bactéries, le microbiote intestinal (ou flore intestinale) joue un rôle crucial dans la préservation de la santé. Les recherches sur ce microbiote ont démontré sa contribution essentielle dans le processus de digestion, mais également dans la protection de l’organisme contre les agents pathogènes.

Le microbiote intestinal peut être perturbé et s’affaiblir sous l’influence de différents facteurs (la prise d’antiobiotiques, déséquilibre alimentaire…). Pour le renforcer, misez sur les fameux probiotiques. Quels intérêts représentent les probiotiques dans la préservation du microbiote intestinal ? Plus bas, nos réponses.

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Le microbiote intestinal (flore intestinale) : qu’est-ce que c’est ?     

Les organes qui composent le tube digestif, plus particulièrement l’intestin, sont peuplés de micro-organismes (des « bonnes » bactéries) qui forment le microbiote intestinal, également appelé la flore intestinale.

Cet écosystème assure plusieurs fonctions dont les principaux sont de :

-          garder votre intestin en bonne santé

-          améliorer la digestion et faciliter l’assimilation des nutriments

-          prévenir les troubles digestifs

-          renforcer la barrière intestinale contre les agents pathogènes

-          stimuler et maintenir l’immunité    

Pourquoi et comment renforcer le microbiote intestinal ?   

Notre santé est étroitement influencée par la qualité et la quantité de notre microbiote intestinal. Une flore bactérienne peu diversifiée et en nombre réduit aura pour effet non seulement d’altérer les fonctions digestives de l’intestin, mais réduira également ses fonctions protectrices contre les agents extérieurs susceptibles de nuire à la santé. 

Alors, pour conserver l’équilibre de sa flore intestinale, une cure de soutien en probiotiques que l’on associera à des prébiotiques est préconisée.

·         Les probiotiques sont des micro-organismes naturellement présents dans notre corps. Consommés en quantité suffisante, les probiotiques viendront reconstituer la flore bactérienne de l’intestin.

On retrouve principalement les probiotiques dans les produits laitiers. Ils sont également disponibles sous forme de complément alimentaire.

·         Les prébiotiques sont des fibres végétales qui servent de nourriture aux probiotiques. Ils sont utilisés pour favoriser le développement de ces bonnes bactéries.  

Les prébiotiques sont présents dans de nombreux fruits et légumes. Pour assurer un meilleur apport, les compléments alimentaires permettent de fournir en quantité suffisante les fibres végétales indispensables à la croissance des probiotiques.

Quand prendre des compléments alimentaires de probiotiques ?

Le déséquilibre de la flore bactérienne de l’intestin peut provoquer des troubles digestifs et réduire la résistance de l’organisme aux infections. Dans ce cas de figure, il est intéressant de réaliser une cure de probiotiques pour :

-          soulager les problèmes digestifs et retrouver rapidement un confort digestif

-          améliorer la digestion et le transit

-          stimuler l’immunité

Il est judicieux d’associer la prise de probiotiques avec des prébiotiques pour restaurer et renforcer la flore intestinale. 

Notre sélection de probiotiques  et prébiotiques en complément alimentaire

Votre parapharmacie en ligne vous suggère dans ce rayon un éventail de suppléments alimentaires de probiotiques et prébiotiques de sources naturelles à prix discount. Les compléments alimentaires se présentent sous la forme de gélules, de comprimés et de sachets.

Une sélection de compléments alimentaires de probiotiques et prébiotiques :

-          Lactibiane ATB Pileje

-          Inovance Reduflat

-          Inovance Probiovance D 10

-          Pediakid Probiotiques 10 M

-          Symbiosys Alflorex Biocodex

-          Lero Flore Confort Intestinal