Aromathérapie

Aromathérapie : les huiles essentielles pour la santé et le bien-être

L’aromathérapie est une forme de médecine douce qui utilise principalement les huiles essentielles. Elle se base sur l’utilisation des principes actifs tirés des plantes aromatiques dans un but préventif et curatif. L’aromathérapie est, en effet, une excellente alliée pour traiter les maux du quotidien ainsi que pour améliorer le bien-être. Par ailleurs, on décèle dans les huiles essentielles de multiples propriétés intéressantes aujourd’hui très utilisées dans le cosmétique.

Les essences naturelles sont des concentrés de puissants actifs ainsi certaines précautions sont de mises lorsqu’on les utilise notamment par voie orale ou par voie cutanée. Cap sur les utilisations des huiles essentielles.

Affichage 1-24 sur 942

Les différents modes d’utilisation des huiles essentielles

Selon l’effet recherché, les huiles essentielles peuvent être utilisées soit par voie aérienne, par voie orale ou par voie cutanée.

Voie aérienne

La voie aérienne est la meilleure façon de profiter des bienfaits des huiles essentielles. Les actifs aromatiques seront assimilés par les voies respiratoires. Pour ce faire, on ajoute quelques gouttes d’huile essentielle dans de l’eau bouillante et on inhale la vapeur d’eau pendant quelques minutes. L’inhalation est très appréciée pour traiter les maux d’hiver à savoir le rhume et la grippe. Grâce aux propriétés antivirale et anti-infectieuse de certaines huiles essentielles, les voies respiratoires seront dégagées, la fièvre et la sensation de fatigue seront atténuées. La diffusion atmosphérique est recommandée pour assainir l’air, favoriser la relaxation et prévenir les infections des voies respiratoires. En outre, elle permet d’instaurer une ambiance bien-être à une pièce. Pour profiter de l’effluve ainsi que des propriétés thérapeutiques d’une ou plusieurs huiles essentielles, utilisez les diffuseurs d’huiles essentielles. Nous vous proposons plusieurs technologies faciles d’utilisation, pratiques et esthétiques.

• Voie orale

L’usage des huiles essentielles par voie orale est délicat et nécessite un avis médical. Certaines huiles essentielles sont contre-indiquées en usage interne. Il est donc primordial de se référer à un thérapeute spécialisé avant d’entamer un traitement. Pour prendre une huile essentielle par voie orale, il est recommandé de la diluer dans de l’huile grasse. Et parce que les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau, vous pouvez verser les gouttes recommandées sur un comprimé neutre, dans du miel ou dans une mie de pain et avaler avec un grand verre d’eau.

• Voie cutanée

La voie cutanée est surtout utilisée pour traiter les problèmes de peaux. Pouvant être irritantes, les huiles essentielles doivent être fortement diluées dans de l’huile grasse pour une application locale. Une application directe est toutefois possible pour quelques élixirs, en très faible dose et seulement sur les peaux non sensibles.

Les huiles essentielles et leurs propriétés

Les huiles essentielles sont obtenues par distillation à vapeur d’eau des feuilles, de l’écorce ou de toutes les parties de la plante médicinale. Ces puissants élixirs sont utilisés pour améliorer la santé et le bien-être depuis plusieurs millénaires. Leurs bienfaits dépendent notamment de leur composition biochimique, mais pour vous faire un petit résumé des vertus de ces essences miraculeuses, voici leurs principales propriétés :

- Antivirale : quelques huiles essentielles possèdent un fort pouvoir purifiant permettant de lutter contre les virus. Elles sont connues pour renforcer l’immunité. Retrouvez dans nos rayons Nature & Bio, des huiles essentielles antivirales telles que l’huile essentielle de Ravintsara, l’huile essentielle de citronl’huile essentielle de lavande

- Antiseptique : ces huiles essentielles stoppent le développement des bactéries et des micro-organismes. Elles sont fortement appréciées en soin des mycoses de la peau et des ongles. Les meilleures huiles essentielles antiseptiques sont l’huile essentielle de benjoin et l’huile essentielle de palmarosa. Nous vous proposons plusieurs huiles essentielles antiseptiques garanties bio.

- Anti-infectieuse : les huiles essentielles anti-infectieuses sont principalement utilisées pour soigner les infections de voies respiratoires. Pour préparer votre corps à l’arrivée de l’hiver, munissez-vous de l’huile essentielle d’arbre à thé ou tea tree, de cannelle écorce ou de citronnelle.

- Relaxante : ces essences naturelles apaisent l’esprit et lutte contre le stress ainsi que l’anxiété. Les huiles essentielles de Camomille, de Lavande, de Citron, de Menthe poivrée sont d’excellentes alliées relaxantes. Elles apportent du tonus et de la vitalité en cas de fatigue ou de faiblesse.

Les huiles essentielles réservent encore plus de propriétés à savoir régénérante, aphrodisiaque et insecticide.

Santé et bien-être : comment choisir son huile essentielle ?

Chaque huile essentielle est dotée de propriétés différentes. Avec l’aide de votre thérapeute, choisissez votre essence naturelle en fonction de vos besoins.

Sachant que l’usage des extraits aromatiques dans un but médical n’est pas sans risque, les grands laboratoires lancent des nouvelles formes d’huile essentielle pour une utilisation plus sereine. Il s’agit entre autres des compléments alimentaires disponibles en format capsule, en pastilles ou en sirop. Ces compliments alimentaires vous permettent une utilisation à bon escient des essences naturelles.

Envie de vous convertir dans la médecine douce ? Retrouvez au rayon Nature & Bio, dans la section Complexe d’Huiles essentielles, une sélection de mélanges d'huiles essentielles pour favoriser votre bien-être. Nous vous proposons les marques Phytosun Aroms, Puressentiel, Ladrome, Pranarom...

La marque Puressentiel propose plusieurs produits pour des usages multiples à savoir les sprays nasaux, baumes de massage, roll-on antidouleur articulaire et musculaire ainsi que des crèmes répulsifs des insectes.

Les huiles végétales dans l’aromathérapie

Les huiles végétales sont obtenues par pression à froid des graines et des fruits oléagineux. Elles se trouvent être les supports idéals pour une utilisation sans crainte des concentrés d’extraits aromatiques.

Riches en acides gras, en vitamines et en antioxydants, les huiles végétales possèdent plusieurs propriétés cosmétiques. Elles nourrissent, hydratent, protègent et favorisent la réparation de la peau, des cheveux et des ongles. Ces huiles bienfaitrices trouveront facilement place dans votre cosmétique maison.

Pour les amateurs de soin de beauté bio, retrouvez toutes les huiles végétales au rayon Nature & Bio issues de vos marques préférées, dont Florame, Melvita et Puressentiel.