Nutrition Santé

Nutrition et santé : les bienfaits santé des compléments alimentaires et des substituts de repas

Le bon fonctionnement de notre organisme dépend principalement des contenus de notre assiette. Un régime alimentaire équilibré et varié est recommandé, pour combler nos besoins nutritionnels. Cependant, respecter un bon équilibre alimentaire peut être parfois plus difficile qu’il n’en a l’air. Les compléments alimentaires interviennent alors pour couvrir en partie nos besoins nutritifs et énergétiques. Dans le cadre d’un régime amaigrissant, se réadapter à de nouvelles habitudes alimentaires peut être parfois déroutant. Alors, pour allier plaisir et perte de poids, intégrez dans votre régime alimentaire normal des substituts de repas hypocaloriques. Le point sur les compléments alimentaires et les substituts de repas.

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Complément alimentaire naturel : c’est quoi ? Pourquoi en prendre ?

Par définition, les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires dont l’objectif principal est de nous fournir des suppléments de nutriments. Chaque complément alimentaire a une composition nutritionnelle différente, et donc des propriétés qui leur sont propres. On y retrouve généralement des micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments etc.) ou encore des substances énergétiques telles que les protéines. Les composants nutritifs des compléments alimentaires naturels sont notamment tirés des plantes, des légumes et des fruits.

Vendus en libre-service, il existe plusieurs types de suppléments alimentaires sur le marché et qui s’adressent à un large consommateur. Ils sont particulièrement recommandés aux végétariens et végan pour prévenir ou pallier une carence nutritionnelle.

Les compléments alimentaires sont préconisés pour :

- favoriser la croissance des enfants ;

- veiller à la bonne santé de la mère pendant la grossesse ainsi que le développement du fœtus ;

- traiter certains maux du quotidien ;

- faciliter la perte de poids...

Les compléments alimentaires sont commercialisés sous différentes formes, en gélules, comprimés, poudre ou sous forme de solution buvable. Ces concentrés de nutriments doivent être pris en supplément d’un régime alimentaire normal et ne doivent pas substituer une alimentation équilibrée et variée.

Pour se maintenir en bonne santé, les compléments alimentaires naturels sont d’excellents alliés. Un grand choix de ces concentrés de nutriments est disponible chez Paraselection. Une catégorie est dédiée à ces suppléments alimentaires que vous retrouverez au rayon Nature & Bio. Parmi les incontournables, découvrez les compléments alimentaires issus du laboratoire Ortis. La marque met à l’honneur les suppléments alimentaires pour réguler le transit intestinal :

Fruits & Fibres Regular Transit Intestinal Femme Enceinte Ortis. La grossesse s’accompagne parfois d’inconforts et de petits maux dont les troubles de transit. Fréquents chez la femme enceinte, la constipation et les ballonnements sont causés par plusieurs facteurs. Ils résultent de l’abondance de la progestérone, une hormone qui altère le fonctionnement du transit intestinal. Ces petits maux sont aussi causés par la pression exercée par bébé sur les intestins. Pour combattre ces désagréments, il est important de boire beaucoup d’eau et de privilégier la consommation de fruits et légumes. La prise d’un complément alimentaire riche en fibres peut être recommandée pour améliorer le fonctionnement du transit intestinal. Fruits & Fibres Regular Transit Intestinal Femme Enceinte Ortis est spécialement formulée pour convenir à la femme enceinte. Exempt de substances chimiques, ce supplément alimentaire contient principalement de fibres et de micronutriments tirés des fruits, dont la figue.

Le laboratoire Ortis suggère d’autres panacées naturelles contre les troubles de transit adaptées à tous telles que Fruits & Fibres Regular Transit Intestinal Ortis.

Les substituts de repas : de quoi s’agit-il ? Quels sont leurs bienfaits ?

A ne surtout pas confondre avec les compléments alimentaires, les substituts de repas sont des préparations alimentaires utilisées pour remplacer un, voire même plusieurs repas dans la journée. Diététiques et équilibrés, ils sont généralement pris :

- dans le cadre d’un régime amincissant ;

- pour corriger un régime alimentaire faible en densité nutritionnelle.

Les substituts de repas se déclinent en plusieurs formes : en barre à croquer, en boisson ou en poudre.

Programme minceur : pourquoi prendre des substituts de repas ? Envie de perdre du poids sereinement et sans prise de tête ?

Les substituts de repas sont recommandés pour faciliter la perte de poids efficacement et durablement. Ces produits alimentaires minceur ont des compositions nutritionnelles strictement règlementées. Ils contiennent de très faibles calories et possèdent un pourcentage élevé en protéines ainsi qu’en vitamines et en minéraux. Pouvant être consommés au petit déjeuner, au déjeuner ou au dîner, les substituts de repas veillent à respecter un bon équilibre alimentaire. En outre, ils confèrent une sensation de satiété pour combattre l’envie de grignoter.

Nos recommandations :

- Les substituts de repas ne doivent en aucun cas être votre seul mode d’alimentation. Ils doivent être associés à un régime alimentaire normal.

- Les substituts de repas ne remplacent pas plus de deux repas durant la journée.

- Sauf avis médical, ils sont contre indiqués aux enfants et aux adolescents et aux femmes enceintes et allaitantes.

Au rayon Nature & Bio, les substituts de repas ne manquent pas à l’appel. Profitez des bienfaits des meilleurs substituts de repas issus des marques les plus recherchées : EAFIT et STC Nutrition chez Paraselection.

Les compléments alimentaires et les substituts de repas ont séduit plus d’un consommateur. Ayant une composition en nutriment règlementée, il est désormais plus facile de lutter contre une carence nutritionnelle et maintenir un équilibre alimentaire parfait. Pour prendre soin de soi, soigner quelques maux et stimuler la perte de poids, ces produits alimentaires apportent de multiples bienfaits. Paraselection, votre parapharmacie discount en ligne, dispose de plusieurs compléments alimentaires et substituts de repas élaborés par les meilleurs laboratoires spécialisés en nutrition. Profitez de produits naturels et certifiés bio.